上期我们说到了 日本 育儿书 [日]加藤谛三《长不大的父母：如何终止家庭创伤》完整版pdf/mobi/epub可下载，本期我们说说 推荐好育儿书 [美]乔尼丝·韦布《走出童年情感忽视：如何与伴侣 父母和孩子重建亲密关系》完整版pdf/mobi/epub可下载
在你的童年，父母虽然给了你充足的物质条件，但是未能充分回应你的情感需求，因此你开始压抑自己的情绪和感受，筑起了一道心墙。父母缺乏情感能力，你自然也就学不到。长大后，你时常感到情感空虚，无法与他人建立真正的亲密关系，这是因为你缺少了建立有意义关系的*重要条件——与自己情绪的沟通渠道。
本书运用丰富的案例和练习，让你了解童年情感忽视对成年生活有哪些隐性影响，教你识别和治愈童年情感忽视，培养本应在儿时培养起来的情绪感知和情感沟通技巧，在与伴侣、父母、孩子的交流中修复童年的伤痕，收获更加有质量的亲密关系。
我觉得我的丈夫遭遇过童年情感忽视，我该怎样跟他说这件事？
如果伴侣双方都成长于情感忽视的家庭，该如何应对？
如果你正在寻找伴侣或已有伴侣:本书告诉你，童年情感忽视对选择伴侣以及关系质量有什么影响，帮你找到更适合自己的爱人，并与其建立真正的亲密关系。
我应该跟父母谈论童年被情感忽视的话题吗？我该怎么做？
对父母的愤怒使我感到内疚，我该怎么办？
如果父母曾在情感上忽视小时候的你:本书告诉你，成年之后该如何增强自己的情感力量、好好照顾自己、与父母建立健康的边界并和谐共处。
我可以看到自己的经历对养育子女的影响，现在还来得及修复吗？
如果你已经有了自己的孩子:本书告诉你，如何改变与孩子的交流方式，让孩子获得情感上的肯定，预防孩子遭到情感忽视，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟的孩子。
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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基本信息
商品名称：走出童年情感忽视：如何与伴侣父母和孩子重建亲密关系
作者：[美]乔尼丝·韦布
定价：¥59.00
ISBN号：9787111669654
出版时间:2021年03月
出版社：机械工业出版社
目录
赞誉
译者序
前言
部分童年情感忽视和你的伴侣
第1章遭遇过童年情感忽视的伴侣/2
一方遭遇过童年情感忽视/3
双方都遭遇过童年情感忽视/6
第2章童年情感忽视是否影响你的择偶/10
童年情感忽视影响择偶的五种方式/11
总结/16
第3章童年情感忽视对亲密关系的影响/18
建立情感联结的四种技能/19
童年情感忽视在亲密关系中的五种表现/27
童年情感忽视对亲密关系造成的裂痕/33
第4章如何与伴侣谈论童年情感忽视/38
与你的伴侣谈话之前/42
为成功谈话做好准备/48
当你们都遭遇过童年情感忽视时/49
当你无法在心理上靠近伴侣时/53
第5章如何修复你的情感关系/57
建立情感联结的练习/60
冲突管理练习/67
正从童年情感忽视中痊愈的伴侣/69
第二部分童年情感忽视和你的父母
第6章三类在情感上忽视你的父母/74
有心无力型父母/75
挣扎型父母/78
专注自我型父母/81
第7章童年情感忽视如何影响你与父母的关系/84
识别三类在情感上忽视你的父母/86
你在与父母的关系中可能体会到的感受/94
内疚管理技巧的四个步骤/96
接受和使用情绪的两个工具/98
第8章保护你自己：设立边界和自我照顾/100
何时开始设立边界/102
通过自我照顾来保护自己/107
边界的神奇保护作用/108
第9章如何与父母谈论童年情感忽视/113
你是否应该和父母谈论童年情感忽视/117
如何与父母谈话/123
正在痊愈的亲子关系/130
当你与父母沟通无果时/142
第三部分童年情感忽视和你的孩子
第10章情感被忽视的孩子/152
遭遇过情感忽视的儿童/153
遭遇过情感忽视的青少年/155
遭遇过童年情感忽视的成年子女/158
第11章遭遇过童年情感忽视的父母的典型特征/161
十个典型特征/164
总结/173
第12章童年情感忽视如何影响你的养育方式/175
十种影响/177
总结/206
第13章改变你的养育方式/208
与任何年龄的子女都可以做的三个改变/210
针对儿童的策略/212
针对青少年的策略/218
针对成年子女的策略/223
总结/227
第14章你是否应该跟孩子谈论童年情感忽视/228
潜在的好处和坏处/230
五个帮你做决定的问题/234
为成功谈话做好准备/237
总结/241
第15章两个被治愈的家庭/242
致谢/254
后记/256
参考文献/259
延伸阅读/260
◆“童年情感忽视”领域开创者、畅销书《被忽视的孩子》作者*力作；
◆美亚畅销书；
◆爱无能、假性亲密关系、情感冷漠、社交回避、边界感缺失…是因为你在童年受到了情感忽视；
◆本书教你识别和治愈童年情感忽视，培养本应在儿时培养起来的情绪感知和情感沟通技巧，在与伴侣、父母、孩子的交流中修复童年的伤痕，收获更加有质量的亲密关系。
媒体评论
作者用易于理解的方式描述了一个几乎无法描述的现象。童年情感忽视可能引发情感创伤，也可能对情感发展与人际关系带来长期的负面影响。现在，去接受它吧！在本书中，你会发现疗愈自身和改善人际关系的日常实用方法。这是一本很棒的书，我会将它推荐给我现在和未来的来访者！
——卡瑞尔·麦克布莱德（KarylMcBride）博士，《母爱的羁绊》作者
亲密关系是人类未解之谜。童年期被忽视通常会导致成年后的亲密关系问题，包括伴侣关系和亲子关系问题。一个人如果在童年遭到情感忽视，成年后可能会对伴侣关系中另一方的“亲密”感到“过度”、不自在，或者不确定对方是否“爱自己”，或者对另一方的“忽视”非常敏感或愤怒。他要么逃避亲密，要么不断寻求确认，要么找“备胎”，要么常常以被动攻击的方式折磨对方……童年情感忽视也终将影响一个人日后与孩子之间的亲子关系，他要么重复性地忽视孩子，要么报复性地过度关注孩子。《走出童年情感忽视》一书结合案例，很好地讲解了童年情感忽视会对成年期的伴侣关系、亲子关系有何影响，更加难能可贵的是，本书还回答了人们非常关心的议题：既然我的父母已经对我这样做了，那我应该怎么办？
——方新北京大学心理咨询与治疗中心主任
童年情感忽视发生率高，隐蔽性强，对儿童和青少年的情绪、人际关系、自我接纳等多方面带来长期且深远的影响。本书呈现了童年情感忽视对伴侣关系、亲子关系影响的完整图像，读者可以全方位了解童年情感忽视的负面影响。更重要的是，本书提供了具体、操作性强的走出童年情感忽视阴影的方法。从童年阴影中学习、蜕变和成长，是本书一大特色。本书非常适合普通读者以及从事心理咨询/治疗工作的专业人士阅读。
——林丹华北京师范大学心理学部教授中国心理学会学校心理专委会副主任委员
当人们探讨原生家庭时，很容易因为难得出现了归咎的靶子而一味地选择愤怒与攻击，因此淡忘了成长与改变。万幸，《走出童年情感忽视》并不是一本煽动性强而实用度低的书。乔尼丝·韦布敢于直面问题而非激发矛盾，在为你点出问题之外，更在意能不能帮你战胜困难。“有的童年要用一生去疗愈”，这谁都知道，但该怎么疗愈？本书的内容值得一读。
——叶壮《边游戏，边成长》作者，心理学者
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