Buddhist Meditation: Classic Teachings from Tibet by Kurtis R. Schaeffer
《佛教冥想：来自西藏的经典教义》，作者：Kurtis R. Schaeffer
发行日期：2024年3月12日 企鹅经典
一本藏传佛教文集，收录了易于理解和真实的冥想练习，有助于培养与生俱来但尚未开发的思想、情感和身体的力量。
佛教冥想借鉴了西藏丰富的沉思文献，提供了专注于生活机遇和挑战的经典练习； 培养内心的平静； 在与他人的关系中培养更广阔的视角； 与负面情绪以及佛教传统的最高价值观——爱和同情心一起工作。 十二章中收录了数十条冥想指导。 藏传佛教的所有主要传统都有代表。 这本书以“基础实践”为基础，实践手册让读者沉浸在对普遍存在的人类苦难的有意义和富有同情心的回应中，并沉浸在将这种探索转化为相应行动的沉思技巧中。
灵性练习带来：1）自我完善和造福其他众生的机会； 2）生中不可避免的痛苦和死亡的现实； 3）道德因果的运作，也称为业力； 4）不断重复的挫折，称为循环存在，或轮回。 第二套基础修行提供了一些工具，包括：5）皈依佛教——将佛教的冥想和道德教义融入个人生活的深刻正式承诺； 6）培养对一切众生的慈悲心； 7）清除实现爱和同情心的认知、情感和行为障碍； 8）发展智慧、经验和优秀品质，将爱与慈悲付诸实践； 9) 奉献自己的精神导师，作为本强化培训计划的指导。
部分存在主义哲学，部分道德，部分自助计划，部分宇宙学——基础练习展示了完整的佛教生命图景、道德宇宙，以及为我们自己和他人的生活产生积极影响的第一步，任何人都可以采取的步骤 开始致力于冥想练习的训练。
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