《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》PDF+mobi+epub高清完整电子版

《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》作者蔡宇哲蔡佳璇
出版天下雜誌出版发行
2024/02/29
语言
繁体中文哇賽心理學Ｘ睡眠腦科學
獻給認真工作、努力生活的你——
擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，
找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。

每一天，請允許自己好好休息。
休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最重要的身心修復過程。

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