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The Big Unlock: Liberate Your Creativity Through Mindful Journaling
《大解锁：通过正念日记释放你的创造力》
作者： Laura L. Rubin
出版社：S&S/Simon Element
出版时间：2026年3月31日

通过正念写作的变革力量，释放你的全部创造力，并领悟你更深层次的人生目标。本书由著名日记写作专家劳拉·L·鲁宾 (Laura L. Rubin) 撰写。

作为一位杰出的创意教练，鲁宾曾主持过无数场正念写作工作坊，她总结出一套独特的理念：日记写作远不止是一种疗愈方式，它更是通往创造力、探索和自我实现的强大途径。

《大解锁》(The Big Unlock) 以温和的指导和基于同行评审科学的实用建议，将鲁宾改变人生的工作坊内容提炼成一本实用指南，其中包含超过75个独特的提示、基础日记写作练习以及帮助你克服内心批判、挖掘自身智慧和内在创造力的练习。无论你是日记写作的新手还是资深爱好者，《大解锁》都将为你提供十年积累的专业知识，提炼成切实有效的建议，激发你的行动和反思。

在快节奏、充斥着奋斗文化和数字干扰的世界里，《大解锁》提供了一种有效的解药：一种可实现的实践，帮助我们与真实的自我建立联系，提高健康和生活质量，并释放我们全部的创造潜力。

电子版代找请联系：yefei147852

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