Why Has Nobody Told Me This Before?
《为什么以前没人告诉我这个？》
作者： 朱莉·史密斯博士 全球销量超过100万份！
国际畅销书
“聪明、有洞察力、热情。朱莉医生是我们都需要的专家和智慧的朋友。” ——洛里·戈特利布， 纽约时报 畅销书《 也许你应该找人谈谈》的作者，也是《亲爱的治疗师》播客的联合主持人
网络红人朱莉·史密斯博士凭借多年临床心理学家的经验，在她的处女作中提供了应对常见生活挑战和掌控情绪和心理健康所需的技能。
《为什么以前没人告诉我》充满了治疗师工具包中的秘密，教你如何加强和保持心理健康，即使在最艰难的时刻。朱莉·史密斯博士的专业建议和强大的应对技巧将帮助你保持坚韧，无论你是想控制焦虑、应对批评、应对抑郁、建立自信、寻找动力，还是学会原谅自己。《为什么以前没人告诉我》解决了日常问题，并以简短易懂的条目提供了实用的解决方案，使你能够轻松快速地找到具体的信息和指导。
心理健康与身体健康同样重要。朱莉博士的这份富有同理心的指南包含许多行之有效的策略，让您更深入地了解大脑的运作方式，并为您提供每天培养心理健康所需的见解和帮助。《为什么以前没人告诉我这个》既明智又实用，可能会改变您的生活。
电子版代找请联系：yefei147852
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