上期我们说到了 青少年心理学 书 [美]阿内特《阿内特青少年心理学》（第5版）完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载，本期我们说说 心理学青少年书（美）弗朗西斯·詹森 艾米·艾利斯·纳特《青春期的烦“脑”》完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载
美国大学招生官们一致推荐，入选《华盛顿邮报》“2016年夏季家长和学生书单”；
脑科学专家权威解读10~18岁青少年问题，科学应对孩子的焦虑、迷惘、脆弱，激发正向能量！
北京大学心理与认知学院教授苏彦捷强力推荐，《纽约时报书评》《出版人周刊》《华盛顿邮报》《科克斯书评》《书单》集体盛赞
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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基本信息
商品名称：青春期的烦“脑”
作者：（美）弗朗西斯·詹森艾米·艾利斯·纳特
定价：¥52.90
ISBN号：9787550294615
出版时间:2017年02月
出版社：北京联合出版公司
[目录]
中文版序詹森博士答中国家长问
引言让人抓狂的青少年
01步入青春期：青少年做事为何不过脑子
青春期为什么与众不同
都是激素惹的祸吗
02大脑知多少：感觉先成熟，理智后发育
你应该知道的大脑小常识
环境塑造大脑
重要却晚熟的额叶
分配注意力的顶叶
掌控情绪的边缘系统
03了解脑细胞：是什么决定了青少年的思维能力
神经元的工作原理
学习是怎么回事
充分连接的大脑才是成熟的大脑
04学习：智商能不能改变
通过训练改变头脑
重复即学习
青春期正是学习的黄金时期
别把大脑当借口
05睡眠：青少年都是夜猫子吗
只有睡得好，才能学得好
睡眠不足有哪些危害
如何保证孩子的睡眠
06冒险：青少年为何爱闯祸
追求刺激，无视风险
青涩的禁果
07恶习：年纪越小，危害越大
吸烟
酗酒
大麻
烈性毒品
08压力：怎样帮孩子找到平和的心境
“战斗或逃跑”反应
过重的压力会损伤大脑
如何面对和化解压力
09心理问题：如何摆脱抑郁和焦虑情绪的困扰
哪些症状说明孩子可能出现了心理问题
焦虑
抑郁和自杀
精神分裂症
引发心理问题的压力源有哪些
10网络成瘾：离开手机，还能幸存吗
“远离媒体24小时”实验
适度游戏健脑，网络成瘾伤身
青少年真的擅长一心多用吗
微风掀巨浪的网络世界
11性别差异：女孩的学习成绩为何会在一段时间内领先于男孩
两性大脑发育各有千秋
女孩的情绪控制能力更胜一筹
男孩更需要学会安排时间
别让数理化成为男生的专利
12运动与保护：钟情剧烈运动的孩子如何保护好大脑
避无可避的脑震荡
脑震荡是什么
脑震荡的巨大危害
13罪与罚：我们应该凭大脑发育水平决定刑责年龄吗
轰动全美的格雷厄姆案
美国青少年罪案司法史
犯错容易，改过不易
14二十出头：革命尚未成功，青春仍需努力
高中毕业生要不要先接触社会
独一无二的成年早期
“自恋”的新一代
后记前方的路，让家长和孩子一起面对
致谢
译者后记
《青春期的烦“脑”》是一本从脑科学角度解读青春期特点，帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来，科学家一直以为，儿童一旦进入青春期，他们的大脑发育过程基本上就完成了，青少年的头脑和成人没有太大差别。然而，过去几十年的神经学研究显示，青春期依然是大脑发育的关键阶段。
国际著名神经学家詹森博士不但学术成果卓著，而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中，她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识，为大家提供了一个审视青少年的独特视角，让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因，并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括：学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。
本书所涉内容的科学依据十分扎实，但读起来毫无晦涩之感。家长、教育者、青少年，哪怕是司法机构都能从中获益。在这个充满挑战的世界里，我们应该携起手来，帮助孩子们避开各种暗礁、险滩，让他们顺利地长大成人。
媒体评论
青春期充满着生长发育和心理发展的矛盾与冲突，《青春期的烦“脑”》一书将会告诉你：烦恼为何由脑而来，烦恼又如何因知脑而去。无论是对作为老师、作为父母的我们，还是对作为主角的学生和孩子，愿理解由此开始。
苏彦捷
北京大学心理与认知科学学院教授
“青少年并不是什么外星物种，他们只是没有被充分了解。”这是《青春期的烦“脑”》一书中我*喜欢的一句话。近年来，有关青少年大脑发育的科学研究呈爆炸式增长。同时身为神经学家和母亲的詹森博士将向大家说明，如何应用这些研究来更好地理解和帮助年轻人。青少年的头脑拥有独特的发展优势，千万别让孩子错过了这段黄金发育期。
卡洛·福特
青少年健康与医学协会主席，宾夕法尼亚大学儿科教授
神经学家弗朗西斯·詹森将科研和临床成果转变为一章章可读性极强的详实内容奉献给大家，让我们明了青少年头脑的可塑性以及大脑结构之间连接状况发生的变化。对于家长、教师、学校护士以及其他需要和青少年经常接触的人士来说，这本书都是之作。
琼·埃曼斯
波士顿儿童医院青少年与年轻成人医学部主任，哈佛大学医学院儿科教授
有些时候，气急败坏的家长们可能会怀疑孩子的脑子出了什么问题。而有关青少年的研究表明，事实的确如此。基于的磁共振研究成果，詹森博士为家长们奉献了一本教养指南，其中包含大量扎实的图表和数据。
伊丽莎白·科尔伯特
《纽约客》评论员
看到优秀的科学研究被直接转化成了有用的教养方式，是一件非常迷人的事。
《纽约时报书评》
这是一本充满了智慧、扎实的科学依据和有趣故事的书。
《书单》杂志
这本通俗易懂的图书通过对青少年大脑的*研究，涵盖了有关青少年教养的各方面问题。作为一名家长，詹森博士为其他家长提供了方法和支持，帮助他们理解自己即将成年的孩子，并建立良好的亲子关系。
《出版人周刊》
作为一名神经科学家和两个男孩的单身母亲，弗朗西斯·詹森深入钻研了有关青少年大脑的科学研究，得出了诸多有关父母、教育者、公共政策制定者和青少年自己的全新洞见。
《华盛顿邮报》
对于家长、青少年辅导员、老师和所有与青少年打交道的人来说，《青春期的烦“脑”》是十分宝贵的资源。它通俗易懂，引人入胜，而且信息量很大。
《纽约图书杂志》
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