上期我们说到了 孕产知识书籍 叶敦敏《怀得上，生得下》完整版pdf/mobi/epub可下载，本期我们说说 关于孕产的书籍 林艺淇《科学坐月子一本通》完整版pdf/mobi/epub可下载
《科学坐月子一本通》按照分娩坐月子的时间顺序，先后讲述了产前准备、宫缩、分娩的最佳时机和上产床之前的身心准备，以及宝宝的出生过程，按照产后的时间系统地介绍新妈妈和宝宝可能发生的情况以及注意事项，全面地介绍月子期的产后调理、体形恢复、饮食营养、月子病防治等与新妈妈息息相关的内容，是新妈妈的实用宝典。希望这《科学坐月子一本通》能够伴随新妈妈安全、顺利地度过分娩期和月子期，也衷心地祝愿您的宝宝能健康成长！
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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基本信息
商品名称：科学坐月子一本通
作者：林艺淇
开本：16开
定价：¥19.90
ISBN号：9787538465709
出版时间：2013-05-01
出版社：吉林科学技术出版社
目录
前言
第一章临产前的知识准备
第1节临产前的知识准备
第2节临产前的入院准备
第3节临产前的日常起居准备
第4节临产前的应急准备
第二章分娩
第1节了解分娩知识
第2节分娩过程
第三章月子里新妈妈的身体变化
第1节建立科学的月子观
第2节产后的身体恢复
第四章月子里轻松起居
第1节分娩后的护理
第2节剖宫产后的护理
第3节月子里的日常护理
第五章常见疾病的预防与护理
第1节生殖器官感染
第2节乳腺炎
第3节肛裂
第4节子宫脱垂
第5节产后血晕
第6节痔疮
第7节产后痛
第8节产后中暑
第9节产褥期发热
第10节附件炎
第11节产后尿失禁
第12节产后感冒
第13节产后风湿
第六章月子里的食补
第1节产后特别需要的营养
第2节新妈妈的饮食原则
第3节新妈妈对症食谱
第七章产后变美丽黄金法则
第1节新妈妈的体重管理原则
第2节新妈妈的瘦身计划
第3节新妈妈美丽计划
第八章产后心理健康考验
第1节新妈妈的新考验：产后抑郁
第2节新妈妈要调试好心态
第3节宝宝来了，爱情没了吗
第4节重返职场，你准备好了吗
第九章产后性生活
第1节产后的第一次亲密接触
第2节新妈妈性生活问题大解析
第3节产后如何享受性爱大餐
第4节避孕要与性爱同行
第十章初级妈妈必修课
第1节新生儿的喂食
第2节新生儿日常照料
第3节0～1岁宝宝的早期教育
第4节宝宝健康最重要
第十一章附录
产后恢复日程表和注意事项
产褥期子宫、骨盆的恢复时间
孕妈妈生理功能恢复所需时间
疫苗接种表
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