《6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生》PDF+mobi+epub高清完整电子版

★Amazon 暢銷書，全球超過 1100 則 5 星好評！
★暢銷德、英、美、韓四國！
★1 書 + 1 日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！
★結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見！
★包含各種啟發心靈及自省的引導和提問！
重視自己的小成就，每天花 6 分鐘寫下來，
66 天後，就能見證自己的奇蹟！
大腦習慣於尋找並放大潛在威脅，以致現代人生活充滿壓力、惱怒與焦慮。但科學證實，你可以透過積極主動的方式重新連結大腦，來平衡你的負面情緒。最重要的是：要每天重複的做！這樣就能夠在腦中裝載一個新的程式，而這個過程就稱做「神經可塑性」。
你是不是常常想：「如果我更有錢、更美麗帥氣、更…… 或許就能夠更快樂。」現在就停止焦慮，停止空想，趕快抓住改變的機會吧！成功的關鍵是「持續」。這本書及日記要教你藉由早晚各 3 分鐘，寫下今日體驗到的美好事物，持續 66 天後，這個習慣就內化了，讓你養成感受生活中正面事物的習慣，進而改變大腦，創造快樂人生。
天天寫，能改變大腦的自我認知，更是改變生命最好的投資！
快樂不是幸運或巧合，而是你可以一步一步學會的東西。
除非你先改變每天做的事情，否則你永遠無法改變你的人生，
成功的秘密，就在每天做的事情中。
★【6 分鐘日記的魔法】
・共 112 頁
・介紹正向心理學、習慣、自我反思的重要性
・具吸引力且簡潔的圖文說明
・以最新的神經科學和心理學研究為基礎
・簡單的技巧說明和具體實行策略
・易於理解的現實生活例子
・內容透過全球數千名讀者的不斷反饋與優化

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