两性关系 书籍推荐 赵永久《爱的五种能力》完整版pdf/mobi/epub可下载

上期我们说到了 经营两性关系书籍 武志红《为何爱会伤人》完整版pdf/mobi/epub可下载，本期我们说说 两性关系 书籍推荐 赵永久《爱的五种能力》完整版pdf/mobi/epub可下载

　　爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。

　　本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。

　　这会帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。

　　你有下列“不适症状”吗？

　　一直单身，迟迟找不到合适的人

　　喜欢的人经常被吓跑

　　全心全意付出，人家却不领情

　　关系中出现第三者

　　婚前信心百倍，婚后却不如人意

　　婆媳关系处不好

　　正在考虑要不要离婚

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　　爱的五种能力，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。

高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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　　基本信息

　　商品名称：爱的五种能力

　　作者：赵永久

　　定价：¥48.00

　　ISBN号：9787506374903

　　出版时间：2020年04月

　　出版社：作家出版社

　　目录

　　第一部分拥有爱的能力，幸福很简单

　　第一章向内找，发现幸福之路/006

　　有爱的能力，离婚“没必要”/013

　　有爱的能力，剩女“不愁嫁”/015

　　有爱的能力，幸福不是神话/018

　　痛苦往往来自爱的能力缺失/021

　　没有爱的能力，换个人也不会幸福/022

　　幸福不幸福，也许一念间/025

　　第二章爱的五种能力是什么/030

　　“允许”轻松解决婆媳关系问题/033

　　“述情”慢慢“影响”对方变好/037

　　有爱的能力的人不讲“理”/039

　　“爱”和“理”哪个更重要/040

　　一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲/046

　　爱情里既要愉快又要正确/049

　　有爱的能力的人不“付出”/053

　　第二部分管好情绪享受爱：情绪管理

　　第三章管理不了情绪，挽救不了婚姻/067

　　管理好情绪，爱才不会变伤害/074

　　情绪的基本功能：提示和驱动/076

　　在不伤害人的前提下：遵循心的指引/081

　　需要被管理的情绪：伤害人/086

　　情绪并不都因看法而产生/088

　　第四章觉察：情绪管理的基本功/095

　　快速提升觉察力的练习方法/097

　　一张图看清自己的情绪模式/100

　　第五章情绪管理方法一：保持客观/102

　　多数人在和“假想敌”作战/104

　　管理的方法：保持客观，不再编故事/112

　　第六章情绪管理方法二：穿越“情绪按钮”/116

　　情绪按钮阻碍人们获得幸福/119

　　情绪按钮多与童年经历有关/122

　　穿越“情绪按钮”的时机/126

　　穿越“情绪按钮”的方法/128

　　第七章情绪管理方法三：放下对和错/134

　　“对错”是为了让人们在爱自己时也爱着他人/135

　　放下对和错，直面心中的痛苦/141

　　第三部分说出感觉容易爱：述情

　　第八章“喜怒不形于色”是爱情的天敌/151

　　什么样的人才拥有述情能力/153

　　述情为对方画出了如何爱你的线路图/157

　　第九章述情让家庭和谐/160

　　述情可以让父母不再急着催结婚/161

　　述情让她多分一间房/163

　　第十章述情的两个基本功/167

　　基本功一：分清是不是事实/167

　　基本功二：准确描述感受/173

　　第十一章六句话练成述情高手/178

　　让你得到更多爱的一个句型/180

　　让对方越来越懂你的一个句型/182

　　让你由强势变温柔的一个句型/187

　　让你瞬间增强个人魅力的一个句型/192

　　让老公甘愿洗碗的一个魔力句型/195

　　让沟通效果迅速提升的一个句型/199

　　第四部分善解人意才会爱：共情

　　第十二章会共情，才能避免爱人有“婚外恋”/205

　　人人都想要个会共情的爱人/206

　　不会共情，难以真正懂爱人/211

　　第十三章共情的两个基本功/216

　　接纳对方的情绪/216

　　准确地描述出对方的内心感受/225

　　第十四章四步练成“共情高手”/229

　　太太在单位受了委屈，怎么办？/231

　　第五部分全然接受是真爱：允许

　　第十五章允许让你的生活少烦恼/253

　　解决爱情中问题的一条捷径/255

　　允许会让神奇发生/256

　　允许是内心强大的象征/261

　　允许是工具而非标准/263

　　第十六章可以试着允许的事情/270

　　允许世界以它的方式存在/270

　　允许过去，才能更好面对未来/273

　　允许差异的存在/277

　　允许爱人有一个成长的过程/281

　　第十七章允许的修炼/285

　　一辈子的功课/285

　　允许的练习：当下的事/287

　　允许的练习：过去的事/290

　　第六部分帮助他成长，智慧的爱：影响

　　第十八章发现影响的奥秘：他会因你而变/297

　　影响的前提是允许，改变的前提是不允许/301

　　改变给对方的感觉是否定，影响给对方的感觉是肯定/305

　　影响对方觉察不到，改变使对方很痛苦/307

　　第十九章影响的方法/311

　　允许：给对方成长的空间/311

　　强化：及时奖励对方做得好的地方/319

　　述情：当对方做了你希望他做的事情时/324

　　感谢：当对方妥协和付出时！/326

　　后记/331

　　※资深婚姻家庭咨询师赵永久代表作十周年纪念版！

　　※4次修订，新增3万字，理论精华内容完美升级！

　　※豆瓣评分8.7，持续畅销十年，数十万家庭受益！

　　※《爱的五种能力》为中国式两性关系提出解决方案，帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。

　　※情感教练赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种爱的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。

　　※《爱的五种能力》包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。

　　※赵永久告诉你我他：幸福不在别处，就在自己里边，向内找，才能找到。

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