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自控力，帮助孩子打开成长大门的一把钥匙
不吼叫不讨好，用平和、积极的方法应对青春期孩子的行为问题PASTA对话法：5步改变青少年行为问题，培养孩子受益一生的自控力新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪倾情作序，中国青年政治学院青年研究院名誉院长/教授陆士祯、天津社会科学院社会学所研究员关颖、中国青少年研究会副秘书长曹萍鼎力推荐基本信息
商品名称：【当当网 正版书籍】自控力成就孩子一生2:青春期行为问题管理手册 俞敏洪倾情作序 亲子家教畅销书开本：16开作者：（澳）迈克尔-霍顿（Michael Hawton）著 师冬平译定价：39.80ISBN号：9787111571896出版时间：2017-07-10出版社：机械工业出版社印刷时间：2017-07-01版次：1印次：1
青春期是孩子性格形成、走向成年的重要阶段，同时也是孩子容易叛逆、亲子关系容易出现问题的时期。本书为家长提供了一种与青春期孩子进行沟通、应对孩子行为问题的方法——PASTA对话法。这个方法帮助家长通过准备、安排对话、陈述事实、解决难题和达成一致5个步骤，有效地改变青春期孩子容易出现的问题行为，发展孩子的自我管理能力，使他们逐渐成长为有责任感、自律、独立的人。
作者简介
◆作者简介◆
迈克尔？霍顿（Michael Hawton）
澳大利亚心理学家，教师，两个孩子的父亲。研究儿童心理已有25年，长期从事家庭教育咨询工作，积极推广科学的家庭教育理念和方法，曾在美国、英国、中国、澳大利亚、新西兰等国演讲并开设工作坊，成功帮助数千位家长解决家庭教育问题。前作《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》中文版出版后，受到中国家长广泛欢迎。
◆译者简介◆
师冬平
新东方家庭教育研究与指导中心学术主管，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，北京师范大学发展与教育心理学硕士，已出版译著有《快乐竞争力：赢得优势的7个积极心理学法则》等。
目 录
序做平和理智的父母
中文版序致中国的父母们
前言
*部分青少年养育概况
*章青少年养育现状
1.帮助青少年达到情绪成熟
2.确保青少年的身心健康
3.教会青少年什么是“适当”的行为，什么是“不适当”的行为4.建立家庭护栏
第2章青少年能做什么、不能做什么
1.建立青少年的“船载系统”
2.帮助青少年灵活思考
1.为什么父母不采取行动
第3章青少年心智发展
1.约束有助于青少年心智灵活性的发展
2.确保青少年得到适当的睡眠
3.平衡电子产品的使用和其他活动的安排
4.让青少年远离酒精和毒品
第4章青少年不良行为的本质
1.对青少年的行为进行分类
2.行为分类简单易行
3.观察、确认、记录，并对行为进行归类
4.来一次行为分类的尝试
5.一种描述行为的方式
6.有些行为需要专业援助
第二部分使用剧本对话 让你保持理智
第5章为什么剧本对话很重要
1.你可以双管齐下
2.为什么我要告诉你这些
第6章青少年PASTA对话法
1.处理无法接受的行为
2.P：准备
3.A：安排对话
4.S：陈述事实
5.T：解决难题
6.A：达成一致
第7章控制你的情绪
1.和青少年谈话就像打一场橄榄球比赛
2.正确的态度：不要害怕被讨厌
3.像和邻居解决矛盾一样处理青少年的问题
4.控制那些可控的因素
5.想象你在与你的孩子对话
6.不要在疲惫或者生气的时候解决问题
第三部分案例研究和家庭练习
第8章运用PASTA对话法的三个案例
1.案例研究1：汤姆，晚睡的游戏玩家
2.案例研究2：艾玛，聚会晚归者
3.案例研究3：塞伯，自以为是的司机
第9章解决难题的5种策略
1.告诉孩子，如果不能冷静下来你将停止对话
2.对青少年重复出现的行为模式进行命名
3.保持好奇，深入理解青少年的感受
4.要求青少年表现得更具自控力
5.当青少年顶撞你时表现出共情
*0章如何准备PASTA剧本表单
1.库珀夫妇准备的PASTA剧本表单
2.一份空白的PASTA剧本表单
*1 章青少年需要父母的榜样才能学会协商
1.运用你和孩子之间的依恋关系影响他们
2.让青少年承担后果
3.结论
参考文献
前 言
◆俞敏洪序◆
序做平和理智的父母
很高兴能再次为迈克尔·霍顿先生的书作序。两年前，霍顿先生的《自控力成就孩子一生：儿童行为问题管理手册》中文版出版，我作序，很高兴看到它在家长中收获了很好的反响。作为对前作一脉相承的延续，我相信霍顿先生这本讨论如何应对青春期孩子行为问题的新书，同样能够给家长们带来积极的启示。
父母是孩子的任老师，家庭教育影响着孩子一生的幸福和发展。一方面，孩子会受到家庭整体环境的影响，如果一个家庭特别好客，孩子长大了一般都比较喜欢热闹。另一方面，父母的个性对孩子的影响巨大，我发现如果父母脾气暴躁，孩子会向两个发展，要么会因为害怕脾气暴躁的父母，个性变得极其懦弱；要么就走向另一个，出于反抗的心理，比父母脾气还要更加暴躁。这样的家庭不可能产生一个温和而坚强的孩子，因为这个家庭的父母个性中没有温和、坚强的文化，没有文化就像没有土壤，怎么生长出这样的种子来？所以说父母的个性决定了孩子的个性，父母处理问题的方式影响着孩子处理问题的方式。
谈到青春期，很多人很自然会联想到一个词，就是“叛逆”。确实，青春期孩子处于一个独立自主意识很强，但独立自主能力还不足的特殊阶段，如何和青春期孩子交流和处理他们出现的行为问题，几乎是每个家长都必须面临的挑战。家长的反应影响着孩子个性的发展，很遗憾，我看到很多家长朋友在面临这种挑战时，交上的答卷都不怎么令人满意，出现很多亲子关系紧张甚至破裂、孩子的不良行为积重难返的现象。
据我的观察，那些终把事情搞得一团糟的家长，大多分为以下两类：一类是“吼叫型”的家长。这类家长无法忍受青春期孩子那种“无法无天”的叛逆，常常以暴怒下的吼叫收场，有的甚至还会大打出手。毫无疑问，这是一种糟糕的方式。这样的父母自己都无法很好地控制自己的情绪，他们给孩子树立了一个不好的榜样：用情绪的宣泄替代理智地面对问题。同时，这种情绪化的管理手段会更加让孩子感受到父母只是想控制自己，而青春期孩子恰恰反感的就是控制和束缚，其效果可想而知。
另一类是“讨好型”的家长，这类家长追求平等友爱的亲子关系，他们“尊重”孩子，为了得到孩子的信任，他们轻易不敢指出孩子的问题，甚至害怕去“管理”孩子，这种方式看似和谐，但对于身心都还不成熟、缺乏自主能力的青少年来讲，他们更加无法了解规则和边界是什么，只会在问题行为、不良习惯上越陷越深。面对孩子，尤其是面对即将步入成年的青春期阶段的孩子，作为父母我们*重要的责任，不是让孩子喜欢我们，而是能够以一种正确的方式，引导他们去做正确的事情，并帮助他们逐渐成长为一个健康、自律、独立的人。
对于这两类家长的问题而言，霍顿先生的这本书无疑是一剂良方。这本书教给家长一个和青春期孩子进行对话的方法，帮助家长以一种平和而坚定的态度，解决孩子出现的行为问题。在这个叫做“PASTA”的对话方法中，一方面家长能够通过事先准备好谈话的“剧本”，避免自己在面对孩子时情绪失控；另一方面又能够借助“陈述事实”和“解决难题”两个环节中的技巧，帮助孩子在谈话过程中控制情绪。在这样的谈话中，父母会理智地陈述事实而不是以情绪化的方式回应青春期孩子的“挑衅”，会理解和共情孩子的情绪但不会做出无原则的妥协。更重要的是，孩子也在和父母交流的过程中不断锻炼自己的情绪自控力，学会通过对话和协商解决问题，变得更为独立成熟。
为人父母是一项重要且艰难的事业，我们都不仅需要拥有足够的理智，用冷静的、有意识的教育选择替代那些情绪化的本能反应；而且我们也需要拥有足够的勇气，让自己去坚定地做那些对孩子的成长真正有益的事情。毫无疑问，霍顿先生的这本书在向我们传递着这样的态度，也在教给我们如何做到的方法。我也希望通过我们的努力，能为家长们贡献一些新理念和思考。
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