上期我们说到了 研究人的心理学书籍 理查德·道金斯《自私的基因》完整版pdf/mobi/epub可下载，本期我们说说 心理学经典书籍 巴里·温霍尔德,贾内·温霍尔德《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》完整版pdf/mobi/epub可下载
在现实生活中，有些人表面看上去坚强、自信和成功，但内心却充满了软弱、不安、恐惧和渴求，他们不敢接近他人，尽量避免爱与亲密关系。这种现象在心理学上属于依赖无能。人们之所以难以与他人建立亲密关系，实际上和原生家庭的影响密切相关。只有当我们走进原生家庭，看清自己与父母的互动模式，加上性格的改造、沟通技能的培养，我们才能走上一条自愈之路，重新找回爱与亲密关系的力量。
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
基本信息
商品名称：走进原生家庭，找回爱与亲密的力量
作者：巴里·温霍尔德,贾内·温霍尔德
定价：¥48.00
ISBN号：9787505753419
出版时间:2021年12月
出版社：中国友谊出版公司
目录
第一部分 逃避亲密
1 依赖无能：依赖的另一面
问题概述/003
人类发展的四阶段模型/018
依赖无能和依赖共生行为/028
在两性战争中划分战线/029
我们的理论假设/032
打破依赖无能模式的资源/035
自我测试：你对别人的依赖程度如何/037
总结/039
2 理解发展的依赖无能阶段
个性化：依赖无能阶段的关键任务/040
分离过程的四个阶段/043
健康的自恋的发展/053
心理的出生/055
认识活动：遗漏和履行的“罪过”/057
总结/059
3 陷入依赖无能
核心创伤如何影响婴儿的发育/060
识别你的发展创伤/061
核心创伤如何成为一种生活方式/064
生活模式如何成为一个自我实现的预言/066
戏剧三角与受害者意识/069
功能三角/075
完成个性化过程的指导方针/076
完成核心创伤任务的要求/080
走向完整的两条不同路径/081
改变依赖无能行为的步骤/081
认识活动：识别你的核心创伤/084
总结/086
第二部分 亲密的途径
4 获得自由的要素
收回未完成的问题/091
寻求亲密/092
亲密关系的新定义/093
改变你的依赖无能行为/095
改变依赖无能行为所需的资源/096
创建亲密关系的技巧/099
案例分析/103
认识活动：如何识别不完整的发展过程/107
总结/110
5 同理心：亲密的途径
什么是同理心/111
什么是感受/113
为什么具有依赖无能问题的人学不会换位思考/114
依赖无能的核心防御观念/116
女性的屈服/117
案例分析/118
技能培养：学习变得具有同理心/123
总结/127
6 边界设置边界：依赖无能的视角/129
治疗中的边界问题/129
创造适当的边界/131
边界的种类/133
案例分析/138
培养能力练习：建立边界/141
总结/149
7 我和我的阴影：收回投射什么是投射/150
我们如何和缘何发展出阴影/151
阴影是你内心的孩子/153
羞耻在创造投射中的作用/154
培养能力练习：使用感知检查分离现实/157
如何收回投射/158
案例分析/160
培养能力练习：使用责怪/163
总结/164
8 自我养育——治愈内心的孩子与内心的孩子建立联结/166
治愈你内心的孩子/168
处理你的情感/170
感受的层次/172
自我养育技能/174
案例分析/179
培养能力练习：与父母一起完成的过程/186
总结/187
9 冲突和亲密关于冲突的狭隘观念/188
依赖共生者如何处理冲突/190
依赖无能者如何处理冲突/190
新的选择，新的机会/191
培养能力练习：解决冲突的合作关系范式/192
案例分析/203
总结/208
第三部分 超越依赖无能 走向伙伴关系
10 建立合作伙伴关系
解开依赖共生/依赖无能关系/212
识别依赖无能关系模式/214
人际关系的新视角/217
从竞争走向合作关系和伙伴关系/219
关系中的支配关系与伙伴关系/221
伙伴关系的共同要素/223
创建伙伴关系/223
从依赖无能到承诺和亲密/231
治愈发展创伤/232
自我测试：识别和治疗创伤/233
案例分析/239
总结/242
11 创建伙伴关系社会
在人际关系中摆脱依赖无能问题的影响/244
在家庭中打破依赖无能问题/245
有效的家庭会议的实施指南/251
总结/252
致谢/253
【打破原生家庭桎梏，拥抱“深度亲密”关系】
这是一本引导我们正视原生家庭问题，疗愈内心创伤的情感治愈之书，带领我们深入了解原生家庭对个人情感、性格、沟通方式的影响，为解决亲密关系中的各种问题指引了一条光明之路。
【摆脱“依赖无能”，实现心灵进化】
作者基于成长四阶段模型，教我们摆脱“依赖无能”模式，深入化解内心的软弱、不安、恐惧，让我们学会更好地与伴侣沟通、相处，在亲密关系重建中，实现自我疗愈与心灵进化。
【联合国家庭问题顾问、关系领域专业督导温情奉献】
美国知名心理学家、联合国家庭问题顾问贾内·B.温霍尔德和巴里·K.温霍尔德联合创作，将丰富的一线心理咨询、督导、培训以及教学经验融于书中，深刻解读亲密关系建立机制，教我们打破逃避心理，享受属于自己的爱与温暖！
未经允许不得转载：我的生活分享 » 心理学经典书籍 巴里·温霍尔德,贾内·温霍尔德《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》完整版pdf/mobi/epub可下载
