15 Ways to Live Longer and Healthier: Life-Changing Strategies for More Energy, Vitality, and Happiness
《活得更长寿、更健康的 15 种方法：改变生活的策略，获得更多能量、活力和幸福》
英文有声书 发行日期：2023年10月10日
《纽约时报》排名第一的畅销书作家乔尔·欧斯汀分享了他关于我们每天可以做出的简单选择的最佳智慧，这些选择可以让我们活得更长久、更快乐、更健康。
如果健康、丰富、快乐、充满信心的生活触手可及怎么办？ 如果你可以增加你的精力、活力和幸福感，不再拖拖拉拉地度过每一天，不再灰心丧气、沮丧地生活，也不再满足于低于你想要的生活，会怎么样？
《纽约时报》畅销书作者乔尔·欧斯汀在《活得更长久、更健康的 15 种方法》一书中，以其标志性的智慧和鼓励，帮助您发现更大的成功、更牢固的人际关系、克服压力并找到真正的幸福。 他表明，身体健康、长寿和富足的关键是通过关注你的态度、你的想法和你的情感健康来保持你的灵魂健康。 在本书中，他向您展示了如何：
Stay positive toward yourself;
Deal with difficult people;
Let go of control;
Choose to be happy;
Unclutter your mind;
Live in the present;
Tame the tongue; and
Take care of yourself.
从今天开始，做出真正持久的改变。 不仅仅是一周、一个月或一年，而是你的余生。
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