How to Stop Breaking Your Own Heart: Stop People-Pleasing, Set Boundaries, and Heal from Self-Sabotage by Meggan Roxanne
如何停止伤害自己的心：停止取悦他人，设定界限，治愈自我破坏，作者：Meggan Roxanne
发行日期：2024年6月25日
“Meggan 的话语有能力让你感到被看到、被理解，不再孤独。这本书提醒你需要的是，你值得自爱和接受。”
Jay Shetty，纽约时报畅销书《像僧侣一样思考》的作者，也是 On Purpose 播客的主持人
生活可以很丰富。你该如何保持健康的人际关系、建立事业、跟上不断的生活管理，并优先考虑自己的幸福？很容易分心，迷失自己的道路，直到有一天你意识到自己完全迷失了，陷入了自我破坏和取悦他人的循环中。
你并不孤单。
根据自己应对焦虑和抑郁的亲身经历，Meggan Roxanne 通过分享应对日常困难的方法，团结了 3000 万人。现在，她正在利用自己一路走来学到的经验教训来帮助您：
· 克服消极的思维模式
· 摆脱完美主义，摆脱期望
· 对有害的人和情况说“不”，并设定界限
· 停止自我贬低，发挥自己的力量
· 建立一种自爱不容商榷的生活。
您会希望自己早点读这本书。
电子版代找请联系：yefei147852
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