《The Mind Diet: 2nd Edition: A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer’s and Dementia Fully Updated with New Recipes, … Tips and Tools Based on the Latest Research》PDF+mobi+epub高清完整电子版

The Mind Diet: 2nd Edition: A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer’s and Dementia Fully Updated with New Recipes, … Tips and Tools Based on the Latest Research by Maggie Moon
《大脑饮食》增强大脑功能和帮助预防阿尔茨海默病和痴呆症的科学方法，全面更新了新食谱，……基于 Maggie Moon 最新研究的提示和工具
发行日期：2024年12月3日
通过畅销书作家和注册营养师 Maggie Moon 提供的这本全面更新的分步营养指南，增强大脑功能并帮助预防阿尔茨海默病和痴呆症。

照顾好自己不仅意味着关注你的身体，还意味着照顾好你的大脑。MIND 饮食，第二版使用平易近人且易于理解的语言来解释如何通过营养和生活习惯改善大脑健康背后的科学。本版由畅销书作家 Maggie Moon 撰写，全面更新，提供全新内容，包括：

受世界各地文化启发的新健康食谱

膳食计划指南

购物清单
食物互换和替代品
份量控制策略

原版经典的第二版非常适合长期的 MIND 饮食爱好者以及任何希望改变生活方式以保持大脑健康的人！

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