The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
焦虑的一代：童年的大重塑如何导致精神疾病流行 作者：乔纳森· 海特
出版日期2024 年 3 月 26 日
概述：这位颇具影响力的社会心理学家和国际畅销书作家对青少年心理健康状况的崩溃进行了一项紧迫而深刻的调查
在经过十多年的稳定或改善之后，世界许多国家的青少年心理健康在 2010 年代初突然恶化。为什么抑郁、焦虑、自残和自杀的发生率会如此急剧上升，在许多情况下甚至增加了一倍以上？
在这本书中，社会心理学家乔纳森· 海特认为，童年自由玩耍的减少和青少年智能手机使用率的上升是青少年精神困扰增加的双重原因。
海特深入研究了最新的心理学和生物学研究，展示了 2010 年至 2015 年间童年和青春期是如何重塑的。随着青少年将翻盖手机换成装有社交媒体应用的智能手机，上网时间激增，而与朋友和家人面对面交流的时间却大幅减少，心理健康也随之下降。这种深刻的转变发生在儿童自由度不断下降的背景下，父母过度监督孩子线下生活的方方面面，剥夺了他们成为坚强、自律的成年人最需要的体验。
《焦虑的一代》揭示了从自由玩耍到智能手机的转变如何从根本上扰乱了发展——从睡眠不足到成瘾——并分别深入分析了对男孩和女孩的影响。这本令人大开眼界的书以古老的智慧为基础，充满了尖端科学，是一艘救生筏和强有力的战斗号召，为父母、学校、政府和青少年自己提供了实用的建议。
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