《Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose》PDF+mobi+epub高清完整电子版

Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose
《超越焦虑：好奇心、创造力和寻找人生目标 》
作者：玛莎 ·贝克
出版日期2025 年 1 月 7 日
概述：畅销书作家玛莎· 贝克撰写的通过唤醒内心的创造力来克服焦虑的新方法
我们生活在焦虑流行的时代。大多数人认为克服焦虑的关键是想办法摆脱它。这种方法在一段时间内也很有效。
但总有一些东西会让我们重新陷入一直试图摆脱的焦虑漩涡。 在《超越焦虑》中，玛莎·贝克博士解释了为什么焦虑在你周围，甚至在你内心飙升。她还告诉你如何不仅减轻焦虑，而且还能利用焦虑推动你过上充满平和、意义和快乐的生活。
 贝克结合最新的神经科学以及她在社会学和教练方面的背景，解释了我们的大脑如何倾向于陷入“焦虑漩涡”，这是一个可以无限增加焦虑的反馈系统。要走出困境，我们必须调动神经系统的不同部分——与创造力有关的部分。贝克提供了参与“创造力螺旋”的指导，这个过程不仅可以消除焦虑，还可以带来创新的问题解决、意义和目的感，以及与他人和世界建立快乐、亲密的联系。

电子版代找请联系：yefei147852

电子版代找请联系：yefei147852

未经允许不得转载：我的生活分享 » 《Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life’s Purpose》PDF+mobi+epub高清完整电子版