Start Making Sense: How Existential Psychology Can Help Us Build Meaningful Lives in Absurd Times
《开始理解：存在主义心理学如何帮助我们在荒诞时代建立有意义的生活》
作者：Steven J. Heine
出版日期2025 年 1 月 28 日
概述：一项“美丽、深刻、深思熟虑”的调查（Angela Duckworth，纽约时报畅销书《坚毅》的作者）探究了我们渴望意义的科学原因——以及我们如何在这个焦虑的时代追求意义
如今，每个人都感到紧张，对气候变化、政治两极分化和人工智能感到恐慌。
在《开始理解》中，心理学家 Steven J. Heine 展示了如何克服焦虑并有目的地生活。Heine 的研究领域是存在主义心理学，它使用科学工具来研究存在主义哲学家如阿尔伯特·加缪、让-保罗·萨特和西蒙娜·德·波伏娃提出的著名问题。我们是谁？我们为什么要寻求意义？我们如何相互联系？基于数十年的研究，Heine 为这些谜团提供了科学依据的答案。他指出，人类进化是为了寻求意义：我们的生存取决于我们理解荒谬世界的能力。每天，我们都会部署一系列心理战术来创造和维持我们生活中的意义，从合理化我们的选择，到怀旧过去，再到捍卫我们的文化世界观。通过理解我们寻求意义的原因和方式，我们可以在似乎毫无意义的时代过上真实的生活。
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