《Adaptive Tai Chi: An Accessible Practice for Empowering Body and Mind》PDF+mobi+epub高清完整电子版

Adaptive Tai Chi: An Accessible Practice for Empowering Body and Mind by Zibin Guo
一套简洁易懂、内容全面的太极拳课程，可完全自定义，并配有实用的插图，帮助不同体能水平的人们体验太极拳的变革性力量。

包含站立/移动、静立、坐姿和轮椅序列。

在太极拳——一门中国传统武术和疗愈艺术中，我们学习通过增强心智和改造身体来克服挑战。《适应性太极拳》提供了一种创新的方法，它体现了这一强大的理念，使各种身体状况或行动障碍的人们都能轻松练习太极拳并受益匪浅。

太极拳动作缓慢、圆弧、流畅、优美，占用空间小，无需任何器械，是不同体能水平人士的理想练习方式（太极拳自2008年起被列入残奥会比赛项目）。《适应性太极拳》向读者介绍了太极拳的文化、哲学和生理学，并提供了四种图文并茂的练习方法，每种练习都针对不同的体能水平进行了修改，包括传统的站立/移动、静立、坐姿和轮椅序列。

除了完整图解的适应性太极拳序列外，郭老师还在每套练习中附上了注释和哲学见解。《适应性太极拳》提供的完整课程让每个人都能从太极拳练习中获益匪浅。

电子版代找请联系：yefei147852

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