Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma by Dr. Mariel Buqué
《打破循环：治愈代际创伤指南》 作者：Mariel Buqué 博士
发行日期：2024年1月2日
Next Big Idea Club 2024 年 1 月必读书籍
治愈代际创伤的权威的、范式转变的指南——将科学研究与实践练习和治疗室的故事结合在一起——来自哥伦比亚大学训练有素的创伤心理学家和整体治疗实践者 Mariel Buqué 博士
这本开创性的指南由著名创伤心理学家 Mariel Buqué 博士撰写，旨在将代际痛苦转化为代际丰富。 在《打破循环》一书中，她提供了治愈遗传性创伤的权威指南。 布克博士将科学研究与实践练习和治疗室的故事结合在一起，向读者讲述创伤是如何从一代人传递到下一代的，以及如何通过切实的治疗实践来打破这个循环，学会将力量而不是痛苦传递给下一代。 后人。
当身体伤口未愈合时，它会继续引起疼痛并可能感染全身。 当情绪得不到治愈时，它们同样会造成伤害，并蔓延到我们生活的其他方面，伤害我们的家人、朋友、社区成员和其他人。 最终，这种伤害可能会伤害整个血统，并在数年和数代之间转移。 这是代际创伤。
这种创伤就是为什么我们中的一些人与家人疏远，为什么我们中的一些人讨好别人，为什么我们中的一些人发现自己处于相互依赖的关系中。 这种创伤可能植根于祖先的经历，他们可能因不健康的家庭动态而遭受痛苦，也可能是集体性的，是共同经历的结果，如系统性压迫，或文化中根深蒂固的有害行为，如接受体罚 儿童，甚至是流行病等自然灾害。 这些伤口很复杂，影响着我们的思想、身体和精神。 治疗需要一种迄今为止在心理学领域尚不存在的整体方法。 到目前为止。
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